Čaj o schopnostech je dobrý pro zdraví, ale někteří lidé by měli být při jeho konzumaci opatrní!----Část DRUHÁ

Jaké jsou zdravotní přínosy matchy?

Zdravotní přínosymatchapocházejí z jejích bohatých přírodních antioxidantů, aktivních složek, jako je theanin, čajové polyfenoly, kofein, kvercetin, vitamín C a chlorofyl, které tvoří jedinečné aroma a chuť matchy a také jí dodávají řadu aktivních funkcí.

Shrneme-li výzkum o matchi a zdravotních přínosech, potenciální zdravotní přínosy se zaměřují především na antioxidanty, protizánětlivé, protirakovinné účinky, zlepšení kognice, snížení lipidů a cukru v krvi a zmírnění stresu.

1 Je to užitečné pro hubnutí?

Pokud jde o účinek na snížení tuku, o který se všichni více starají, závěr je: nemá žádný účinek.

Malá studie zjistila, že pokud vypijete 3 šálky nápojů matcha (každý šálek obsahuje 1 g matcha) den před cvičením, EGCG v matcha (druh čajových polyfenolů, čínský název: epigalloceron) během rychlé chůze následující den Theofylin galát) a kofein mohou mírně zvýšit oxidaci tuků vyvolanou cvičením.

To znamená, že musíte nejprve cvičit. Poté vědci také všechny vážně varovali: I když je to cvičení + matcha, nepřehánějte roli matchy v metabolismu~

2 známé kroky k nalití studené vody.

Současný výzkum skutečně našel mezi nimi korelacimatchaspotřeba a některé zdravotní přínosy, ale přímé účinky a mechanismy nejsou zatím jasné. K potvrzení příznivých účinků matcha na lidské zdraví je zapotřebí dalšího výzkumu a více randomizovaných klinických studií.

Lidsky:

Matcha má určité zdravotní výhody. Pokud ji máte rádi, je dobré ji jíst v rámci vyvážené stravy. Ale jen proto není potřeba považovat matchu za nepostradatelnou potravinu pro zdravý život. Pokud vám to nechutná, můžete to stále jíst.

Zdraví v konečném důsledku závisí spíše na vyvážené stravě, pravidelném cvičení a přiměřeném odpočinku než na jednom nebo několika potravinách.

Zde doporučuji svůj veřejně prospěšný applet "Food Diary". Samotný záznam může také pomoci rozvíjet zdravé stravovací návyky.

Pro víceinformaceo našich produktech a službách nás prosím kontaktujte.

Mobilní telefon: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819